Tag: спорт

Как да се справим с хроничната умора?

Posted on by stoiko
Хроничната умора е проблем, който много от нас изпитват в забързаното ежедневие. Тя може да се дължи на редица фактори като стрес, липса на сън, неправилно хранене или просто претовареност. Но как можем да се справим с това усещане на постоянна умора и да върнем енергията си? Отделяйте време за почивкаКолкото и заети да сме, почивката [...]

Хобито като изход от ежедневието

Posted on by stoiko
Привилегията да имаш хоби или любимо занимание е тема, която заслужава внимание. В съвременното общество, където стресът и натовареният начин на живот често доминират, хобитата предоставят важен изход за релаксация и самоизразяване. Те са не само начин за отдих, но и средство за личностно развитие и подобряване на уменията. Хобитата могат да бъдат разнообразни – от [...]

Kакво да правим със свободното си време?

Posted on by stoiko
Свободното време може да бъде използвано по различни начини в зависимост от интересите, целите и нуждите на всеки човек. Ето някои идеи за това как може да се използва свободното време: Развитие на лични умения и знания:Обучение: Посещавайте курсове или уъркшопове, четете книги, гледайте образователни видеа.Езици: Научете нов език чрез онлайн платформи или мобилни приложения.Хоби: Развивайте [...]

Мило Борисов и Palms Bet с уникален за България футболен семинар

Posted on by stoiko
Господ е българин! Всички сме чували тази крилата фраза на футболния коментатор Николай Колев-Мичмана, с която изрази радостта си след историческия гол на Емил Костадинов. Наричам го исторически, защото именно това попадение във вратата на Франция ни изпрати на Световното първенство по футбол през 1994 г., където българският национален отбор се класира четвърти. Това е [...]

Тренировки само през уикенда?

Posted on by stoiko
Ето, че лятото вече е в разгара си, за мое съжаление. Но темата за красивите и здрави тела е по-гореща от всякога. С приятели коментираме дали максимата, че за две седмици излагация на плажа, струва ли си цяла година лишения. Отговорът го оставям на вас, както и шегата настрана. Всъщност нещата са доста по-сериозни от [...]

Естествени лекове за справяне с депресия

Posted on by stoiko

Магнезий. Приемайте го във всякакви форми и като витамини на хапчета и чрез храни. Бобовите храни са особено богати на магнезий. Не пропускайте да ги добавите в менюто си, защото ще усетите наистина голяма разлика.

Спорт. Спортът поддържа по естествен начин нивото на ендорфин в мозъка. Затова бъдете сигурни, че той е важен не просто, за [...]