Tag: време

Как да се справим с хроничната умора?

Posted on by stoiko
Хроничната умора е проблем, който много от нас изпитват в забързаното ежедневие. Тя може да се дължи на редица фактори като стрес, липса на сън, неправилно хранене или просто претовареност. Но как можем да се справим с това усещане на постоянна умора и да върнем енергията си? Отделяйте време за почивкаКолкото и заети да сме, почивката [...]

Защо комарите хапят някои хора, а други не?

Posted on by stoiko
Много хора се чудят защо комарите изглежда предпочитат да хапят едни хора, а други оставят на мира. Причините за това са многобройни и включват както биологични фактори, така и фактори, свързани с околната среда. В тази статия ще разгледаме някои от основните причини за предпочитанията на комарите. Въглероден диоксидКомарите се привличат от въглеродния диоксид, който издишваме. [...]

Хобито като изход от ежедневието

Posted on by stoiko
Привилегията да имаш хоби или любимо занимание е тема, която заслужава внимание. В съвременното общество, където стресът и натовареният начин на живот често доминират, хобитата предоставят важен изход за релаксация и самоизразяване. Те са не само начин за отдих, но и средство за личностно развитие и подобряване на уменията. Хобитата могат да бъдат разнообразни – от [...]

Докосване до първата българска столица

Posted on by stoiko
Есента и тази година ни изненада с високи температури. Този факт не само държи настроението ни високо позитивно, но ни позволява и още малко да се порадваме на красивата природа и времето на навън. Със семейството ми решихме да не пропиляваме възможностите ни и да бележим октомври с пътуване не до къде да е, [...]

Извлечи ползи от мрънкането

Posted on by stoiko

Хлапетата обичат да се оплакват, както навярно сте забелязали сами. Но вместо да им се карате за това, по-добре използвайте този им навик, за да ги научите да търсят решение на проблемите си. Например, ако детето се оплаква, че му е много топло, го попитайте: Как мислиш, кое те накара да се почувстваш по-добре: да [...]

Естествени лекове за справяне с депресия

Posted on by stoiko

Магнезий. Приемайте го във всякакви форми и като витамини на хапчета и чрез храни. Бобовите храни са особено богати на магнезий. Не пропускайте да ги добавите в менюто си, защото ще усетите наистина голяма разлика.

Спорт. Спортът поддържа по естествен начин нивото на ендорфин в мозъка. Затова бъдете сигурни, че той е важен не просто, за [...]