Тренировки само през уикенда?

Ето, че лятото вече е в разгара си, за мое съжаление. Но темата за красивите и здрави тела е по-гореща от всякога. С приятели коментираме дали максимата, че за две седмици излагация на плажа, струва ли си цяла година лишения. Отговорът го оставям на вас, както и шегата настрана. Всъщност нещата са доста по-сериозни от [...]