Tag: стрес

Как да се справим с хроничната умора?

Posted on by stoiko
Хроничната умора е проблем, който много от нас изпитват в забързаното ежедневие. Тя може да се дължи на редица фактори като стрес, липса на сън, неправилно хранене или просто претовареност. Но как можем да се справим с това усещане на постоянна умора и да върнем енергията си? Отделяйте време за почивкаКолкото и заети да сме, почивката [...]

Конфликтите на работното място

Posted on by stoiko

Не винаги можеш да се разбираш с всеки, но на работното място това е наложително. Най-трудно е що се отнася до колеги, с които сте като два остри камъка - не можеш да си позволиш постоянни караници, подмятания, спорове. И колкото и другия да си позволява да те изкарва виновен в дадени ситуации, да те [...]

Масажите

Posted on by stoiko

Много хора в ежедневието са подложени на напрежение, стрес, умора и т.н. Също така неудобните пози както на работното място, така и вкъщи пред компютъра предразполагат за схващания, умора, отпадналост и неприятно чувство. Наскоро почувствах умора и схващане на тялото ми, което продължи доста дълго време. Напрежението в раменете, врата и краката направо ме влудяваха [...]