Знам, че тази страхотна напитка може и да е вредна. Особено за хората, като мен, които са любители и злоупотребяват с нея. Сутрин още докато си отворя очите, тичам да си направя една голяма чаша от топлата напитка. И по цял ден мъкна с мен по една чаша с кафе. Злоупотребявам знам, но не се удържам на моменти. Някой от лекарите смятат че кафето е много вредно за сърцето и води до значителни сърдечносъдови заболявания. Но пък е полезно за хората с ниско кръвно налягане, защото го повишава, дори минимално за няколко часа. Много хора пък се отказват от топлата напитка защото им дразни стомаха, на други пък им помага. И тук е строго индивидуално и си е до човека. Кафето също води до остеопороза при жени след 40 год. възраст, защото намалява калция в ставите и костите. Доказано е че кафето пречи на съня, както и на неговите различни фази, особено, ако се пие преди сън, го забавя значително, и е напитка, която стимулира и тонизира и е наркотик, но няма чак толкова силно привикване към него и силна зависимост. В редки случаи се наблюдава лека отпадналост на човека, която не продължава повече от 3-4 дни, нищо друго по сериозно. Дано да продължавам да съм здрав, за да не ми се налага, да се отказвам от тази любима моя напитка. Не че няма да оцелея без нея, но неискам да се отказвам.