Извлечи ползи от мрънкането

Хлапетата обичат да се оплакват, както навярно сте забелязали сами. Но вместо да им се карате за това, по-добре използвайте този им навик, за да ги научите да търсят решение на проблемите си. Например, ако детето се оплаква, че му е много топло, го попитайте: Как мислиш, кое те накара да се почувстваш по-добре: да [...]

Естествени лекове за справяне с депресия

Магнезий. Приемайте го във всякакви форми и като витамини на хапчета и чрез храни. Бобовите храни са особено богати на магнезий. Не пропускайте да ги добавите в менюто си, защото ще усетите наистина голяма разлика. Спорт. Спортът поддържа по естествен начин нивото на ендорфин в мозъка. Затова бъдете сигурни, че той е важен не просто, за [...]

Не времето е бързо, ти се бавиш

Случвало ли ви се е да имате 2-3 малки задачи, които трябва да свършите, а целият ден да е на ваше разположение. Знаете, че всичкото време е на ваша страна и не бързате за никъде. Пиете кафе спокойно, преглеждате целия новинарски блок, губите си времето за това онова, стоите пред компютъра, чувате се с приятели... [...]

Дъжд вали, вали

Обикновено когато вали, ми става едно такова мързеливо и сънливо. Най много обичам да се заровя в завивките и да гледам някой хубав филм. Сега ще кажете: „Е. Кой не обича?”. Да, но аз много обичам и тук идва друг проблем. Как да намеря хубав филм? Напоследък излизат едни бози, че човек е много трудно да [...]

Добро настроение

От седмица навън не спира или да вали или да духа вятър. Времето е ужасно студено и неприятно, но какво от това. Въпросът не е какво е времето навън, а какво е времето вътре в самите нас. Лошите метеорологични условия могат да се заменят с положително наостроение и енергия и тогава всичко си идва по [...]